Name: 旅遊講座《四國遍路1200公里》2026/06/25(四)晚上
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旅遊講座《四國遍路1200公里》2026/06/25(四)晚上

你能想像，為了一件人生還沒想清楚的事，去繞一圈島走1200公里嗎？四國遍路，就是這樣一條讓人一邊走、一邊重新認識自己的路。從德島1號寺靈山寺出發，白衣、斗笠、金剛杖與88座寺院的地圖，像替旅程按下了莊嚴的開始；前段山路起伏，後段海風綿長，四國把「發心、修行、菩提、涅槃」寫進四個縣的地景裡。楊馥如要帶你看見，這不只是日本最知名的朝聖路線之一，更是一場把風景、信仰與人生提問綁在一起的長距離修行。

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＊旅遊講座＊

讓心歸零：楊馥如的世界朝聖之旅PART4

《四國遍路1200公里》

06/25 (四) 19:00

主講人
楊馥如

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這條路迷人的地方，在於每個關鍵景點都像一面鏡子。走到高知的足摺岬，懸崖盡頭是壯闊無邊的太平洋，第38番金剛福寺就在海天交界旁守著南方盡頭，那種天地一下子打開的感覺，會讓人真切感受到自己的渺小；進入愛媛後，第51番石手寺的古老傳說、木造建築與濃厚香火，讓遍路不只是走路，更像走進一部活著的信仰史；而道後溫泉的蒸氣、海灣小鎮與柑橘果園，則替疲憊的身體留下一個可以慢慢鬆開的空間。到了香川，善通寺作為空海誕生之地，讓人更靠近這條路的精神核心；最後在山中的第88番大窪寺蓋下最後一枚朱印，那份安靜而巨大的完成感，正是四國遍路最動人的魅力。

而寫在白衣背後的「同行二人」，則是整趟旅程最溫柔的靈魂。金剛杖象徵空海一路相伴，路邊居民遞來的一顆橘子、一句「お遍路さん」，都讓你知道自己不是孤單地撐著走完全程。楊馥如不只會分享最值得認識的寺院與風景，也會帶你理解：為什麼有人走到後半圈，才真正開始捨不得結束；又為什麼走完之後，真正留下來的，不只是1200公里的記憶，而是一種回到日常後，也想繼續慢慢走、慢慢活的心。

講座３大重點

★發心到涅槃：用一圈島走完一條心路

四國遍路以88座寺院串起約1200公里的環形路線，多數人需要30〜60天走完一圈。地圖上，德島是「發心之道」、高知是「修行之道」、愛媛是「菩提之道」、香川則是「涅槃之道」——不是佛學考題，而是非常具體的身體感受：從1號寺靈山寺的緊張與興奮，到接近第88番大窪寺前那種「既期待又捨不得結束」的複雜心情。楊馥如會用清楚的結構圖與路段故事，帶你看懂這條把修行寫進地理的「環島心靈地圖」。

★寬慰疲憊的朝聖風景：四國沿路上的美景

從德島前幾天密集上山下谷，到高知面向太平洋的長長國道，在足摺岬與金剛福寺看見的是海，也看見自己的極限；進入後半圈，愛媛的海灣小鎮、柑橘果園與第51番石手寺，道後溫泉裡的熱氣與疲憊交織，讓「修行」變得柔軟；最後在香川的田野與丘陵間，走向第88番大窪寺，把金剛杖奉納、拿到結願證書。這些場景不是打卡清單，而是一次次逼你誠實面對自己：我為什麼在這裡？我還要怎麼走下去？

★「同行二人」的力量：不只和空海，也和自己一起走

「同行二人」寫在白衣背後，意思是：這條路上永遠有兩個人在走——你，和被視為守護者的空海。金剛杖被當作空海的象徵，每一步杖尖落地，都像有人在旁邊替你墊著下一步；路邊居民的「お接待」、其他遍路者的一句「加油」，讓你在雨中的山路、單調的國道與寂靜的寺院前，不再只是孤軍奮戰。楊馥如老師會分享她如何在四國的日常步伐裡，真實感受到「被陪伴」與「和自己對話」的同時發生，也會教你如何把這種「同行二人」的心態帶回日常生活，讓每一段通勤路、每一次散步，都多一點遍路式的安靜與清明。

●一號寺竺和山靈山寺

位於德島鳴門的一號寺靈山寺，是四國遍路正式啟程的地方，也是多數遍路者蓋下第一枚朱印的寺院。山門前聚集販售白衣、斗笠、金剛杖與納經帳的店家，像是一座「出發前基地」。有人從這裡第一次踏上1200公里之路，也有人走完一圈後再回到靈山寺，在此向自己的旅程道一聲「辛苦了」。